La pratique d'une activité sportive régulière entretient la forme et contribue à améliorer la santé. C'est tout particulièrement vrai pour les personnes de plus de cinquante ans qui, plus que quiconque, doivent veiller à entretenir leur corps.

 

Cambrai-Amitié vous permet d'accéder aux clubs de sport destinés aux personnes âgées. Mais surtout vous trouverez dans ces clubs convivialité et amitié. Une bonne occasion de se faire des amis tout en gardant la forme !

 

Clubs de sport

Club Gym douce

 

La gymnastique douce proposée par l’association Cambrai-Amitié porte le nom de QI GONG ( se prononce TCHI KONG). C’est une méthode thérapeutique chinoise très ancienne reconnue dans le monde entier pour les bienfaits qu’elle procure.

Cette gymnastique est basée sur des séries de mouvements doux et simples qui, alliés à des exercices respiratoires adaptés, permettent d’assouplir les muscles et les tendons, améliorer l’équilibre et renforcer la concentration.

C’est la méthode idéale , quel que soit l’âge du pratiquant pour se maintenir en bonne santé, ralentir le processus naturel du vieillissement et renforcer le système immunitaire.

Le club est animé par Colette PION.

Renseignements 

 

Les cours sont dispensés une fois par semaine, par M. PAVON : 

 

- le mercredi de 10h00 à 11h00, à la salle Maréchal (ancienne gare Annexe, avenue Victor Hugo)

 

Aucun certificat médical n'est nécessaire. La cotisation est de 15 euros par an (montant qui sera révisé en 2022 en fonction du nombre d'adhèrent) à laquelle ajouter l'adhésion à Cambrai-Amitité si nous n'en êtes pas encore membre (cliquer ici pour en savoir plus).

 

Il est souhaitable d'arriver 10 minutes avant le cours.

 

Pour vous inscrire, ou pour tous renseignements, contactez la responsable Colette PION au 03 27 81 53 62 ou par mail à cambraigymdouce@gmail.com

Club Rando Amitié

 

Animé par Jacques Proust, le club Rando offre à ses membres la possibilité de faire de belles balades à pieds dans les environs de Cambrai. C'est l'occasion de décourir Cambrai et ses environs, sous des angles inhabituels, grâce à des randonnées reconnues à l'avance par les organisateurs, dans un esprit de "bonne camaraderie". 

 

Les parcours sont compris entre 5 et 7 kilomètres.Notre club compte actuellement 95 retraités ou pré-retraités qui habitent tous Cambrai et sa région, et qui ont adhéré à l'association par le réglement de la cotisation annuelle.

 

Courant Juin, nous faisons un pique nique pendant l'une des balades. En novembre, nous nous réunissons pour un repas spectacle. En 2012, c'était au "P'tit Baltar"à Nesle (Somme), en 2013, repas spectacle à "la Charmille"..

 

Renseignements 

 

Nous nous donnons rendez-vous selon la météo, les jeudis matinsà 9h00 au Palais des Grottes de Cambrai.

 

Aucun certificat médical n'est réclamé : les balades se font sous la responsabilité de chaque participant.

 

La cotisation annuelle est de 10 euros. Ajouter l'adhésion à Cambrai-Amitié si vous n'êtes pas encore membre (cliquer ici pour en savoir plus).

 

Pour toute information complémentaire, ou pour vous inscrire, contactez Mme Bernadette JALTEL au 03.27.79.76.92

 

Rendez-vous sur le site Internet de Rando Amitié :

 

https://rando-amitie-cambrai.blogspot.com/

Club Vélo & détente

 

Animé par Paul MALAQUIN, le club vélo-détente offre à ses membres la possibilité de faire des randonnées cyclotouristes en toute amitié et convivialité, sans compétition, afin de conserver «forme et vitalité »

 

Le club compte une quarantaine de retraités ou préretraités habitant Cambrai et les alentours. Tous ont adhéré à l’association Cambrai-Amitié par le règlement de la cotisation annuelle. Dans le courant de l’année, sont organisées des randonnées cyclotouristes dans l’arrondissement telles que l'Agglo tour, le parcours du coeur ainsi qu'une partie de Paris Cambrai le 1er dimanche de septembre.

 

Pour les horaires en fonction des saisons, consultez le site internet indiqué ci contre à droite.

Renseignements 

 

Pour avoir des informations sur le club, et sur les modalités d'adhésion, nous vous invitons à aller sur le site Internet du Club "Vélo & détente" en cliquant sur le bouton ci-dessous.

 

http://club-velo-detente.blogspot.fr/